Neustart 2022!
|
119.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
1551 kcal
|
지방: 44.53g | 단백질: 147.25g | 탄수화물: 137.17g.
점심 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Gutfried Roast Chicken , Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . 저녁 식사: Ritter Sport Goldschatz, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Speisezeit Thai Suppe. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|