2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1920 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 238.93g.
아침 식사: Tee, Leitungswasser, Edeka Rote Johannisbeeren, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Dinkelbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Lindenhof Gouda, Orangen, Dattel, Getrocknete Feigen, Leitungswasser, Cappuccino. 저녁 식사: Leitungswasser, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Weich Gekochtes Ei, Äpfel, Orangen. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Butterplätzchen, Espresso. 더보기
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