2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1540 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Frischkäse, Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, GutBio Gemüsepfanne Sommergenuss. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel, Purland Gulasch Gemischt, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 간식/기타: Prosecco, Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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