2014년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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675 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 29.82g.
아침 식사: Pearls Reduced Salt Pimiento Olives, Red Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Fresh Express Baby Spinach, Friendship Dairies Farmer Cheese (No Salt Added), Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. 저녁 식사: Weight Watchers Mexican Style Cheese, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Francesco Rinaldi Pizza Sauce, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Azteca Corn Tortillas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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