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hari ini back on track lagi setelah 2 hari kemarin membuat diri seneng dengan makan di 3500an kalori. pengennya sih hari ini juga cheat day tapi nggak dulu deh. takut keterusan. semangat semuanya
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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438 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 22.58g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli Dried Fruit, Haverjoy Havermout Instant. 저녁 식사: Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Chicken Sausage, Siomay, Boiled Potato. 더보기
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