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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1049 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Tomat, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Jeruk, Mangga. 점심 식사: Ikan Bandeng Goreng, Fortune Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Jeruk. 간식/기타: Salak, Mangga. 더보기
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1719 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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