2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
854 kcal
|
지방: 30.17g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 97.15g.
점심 식사: 韓國海帶, 番茄, 生菜, 全聯 秋葵, 全聯 蔥, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 煮熟的三文魚, 蝦仁, 中華 板豆腐. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁, 地瓜. 더보기
|
|
1525 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|