2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
1976 kcal
|
지방: 60.27g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 275.56g.
아침 식사: Acar Mentimun Manis, Paru Sapi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Paru Sapi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Usus Ayam, Ampela. 저녁 식사: Pisang, Keripik Pisang, Roma Marie Gold, Jeruk. 간식/기타: Roma Marie Gold, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Salak. 더보기
|
안정된 체중
|