2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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2909 kcal
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지방: 110.76g | 단백질: 246.47g | 탄수화물: 336.31g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Chicken (Large). 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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