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HAPPY NEW YEAR 2022! 😀
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1464 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 62.69g.
아침 식사: Buffalo Wild Wings English Muffins (Dry), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Coffee with Cream, Egg, Egg White , Coffee with Cream. 점심 식사: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Tuna Salad. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Wild Caught Alaskan Halibut. 간식/기타: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), White Table Wine , Lunetta Prosecco. 더보기
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350 kcal
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운동:
Kick box - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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 댓글
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