2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1434 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 64.79g.
아침 식사: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Bäcker Brötchen , Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 점심 식사: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Kaufland Käse-Fleischwurst. 간식/기타: Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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