2014년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 22일:
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1417 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: Lindt Mini Pralinés, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Jooti Thaicurry. 저녁 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Butternut Kürbis. 간식/기타: Müller Müllermilch caramel choc. 더보기
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2973 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 2 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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