2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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3560 kcal
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지방: 133.85g | 단백질: 237.65g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生卵, 牛肉, 数の子, きな粉, お餅. 점심 식사: さつまいもの天ぷら, コロッケ, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, おせち, あじの南蛮漬け, 鴨肉, 卵焼き, ローストビーフ. 저녁 식사: ゆで卵, 相模屋 絹ごし豆腐, 数の子. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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