2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1832 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 168.78g.
아침 식사: Butter , Quaker Quick Oats, General Mills Chex Mix Traditional. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beets , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: General Mills Chex Mix Traditional, Butter , Thomas' Toast-R-Cakes, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Hershey's Kisses Deluxe. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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