2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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2443 kcal
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지방: 145.46g | 단백질: 233.30g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Salted Peanuts, Biltong. 점심 식사: Mugg & Bean Rye Bread, Mugg & Bean California Omelette . 저녁 식사: Chicken Breast Meat . 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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