2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1906 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Astra Rakete, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kaffee. 점심 식사: Bofrost Backofen-Kroketten, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. 저녁 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip. 간식/기타: Astra Urtyp (Flasche), Astra Rakete, Clementinen, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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