2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1642 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Corona Cerveja. 저녁 식사: Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. 간식/기타: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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