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Am letzen Tag noch mal einen Erfolg 🤩
Ihr Lieben, ich wünsche euch, und allen die um euch rum sind, einen guten Rutsch ins neue Jahr. Kommt gesund rein und lasst die kcal mal kcal sein. Zum ordentlichen Jahresabschluss gehört ein schönes Essen mit seinen Lieben und zum Jahresanfang dann halt auch meistens Kopfweh 😂
Bis nächstes Jahr 🥳
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115.6 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1273 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 63.47g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Yellow Tail Shiraz, Metzger Rumpsteak, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Edeka Bio Mozarella, Alnatura Tomaten Stücke. 간식/기타: Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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