2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
|
1913 kcal
|
지방: 466.16g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 179.95g.
아침 식사: Bedford Saltufo, Deluxe Crémeux de Normandie, Maroilles Weichkäse, Edeka Wacholderschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Gut & Günstig Weizenbaguette, Altbier, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Folienkartoffel, Milfina Kräuterbutter, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Balance, Filinchen Abendbrot. 간식/기타: Lindt Mandeln in Nougat. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|