2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
|
624 kcal
|
지방: 10.00g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Müsli, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. 더보기
|
|
2876 kcal
|
운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|