2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1910 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 261.63g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Творожное Пирожное, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Компот, Картофель Фри, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. 저녁 식사: Orion Чокопай, Селедка под Шубой, Картофель Фри, Primfood Попкорн Карамельный. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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