2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1966 kcal
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지방: 143.10g | 단백질: 111.07g | 탄수화물: 62.21g.
아침 식사: Butter, Egg (Whole), Bacon. 점심 식사: Fritos Sweet Chilli Flavour, Cheddar Cheese , Clicks Smartbite Seed Crackers . 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Garlic Bread. 간식/기타: Macadamia Nuts , Blueberries . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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