2011년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 5일:
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1352 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 12.13g.
아침 식사: bacon oscar mayer thick cut. 점심 식사: fat free mayo, oscar mayer thick cut bacon, kraft three cheese ranch lite, chicken, lettuce, mild cheddar shredded. 저녁 식사: Peppercorn Ranch, kraft real mayo, asparagus stir fry, chicken breast. 간식/기타: sugar free jello. 더보기
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2921 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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