2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 84.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1241 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Sultanas. 점심 식사: USN Protein Bar Chocolate Ice Cream. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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