2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1598 kcal
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지방: 71.69g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 141.14g.
아침 식사: Кофе, Кокосовое Молоко Green Milk. 점심 식사: Чай, Майонез, Горчица, Хлеб Черный, Рахат Конфеты Маска, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Котлета Куриная, Картофель Фри. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Банан, Экспонента. 간식/기타: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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