2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1628 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 150.08g.
점심 식사: Roggen Knäckebrot, Milsani Knoblauch-Creme, Erdnüsse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. 저녁 식사: Cracker Kekse in Fischform Стайка Рыбок, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Krautwickel. 간식/기타: Tiramisu, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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