Rosey0님의 저널, 2021년 12월 30일

2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:

1037 kcal

지방: 43.41g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 107.86g. 아침 식사: Lipton Rooibos Tea, PnP Jaffa Cakes. 점심 식사: Tastic Basmati White Rice Cooked, Chicken Curry, Chicken Curry. 저녁 식사: Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). 간식/기타: Ferrero Rocher. 더보기

1494 kcal

운동: butt medium 2 - 1 시간 7 분, full medium day 2 - 10 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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