2011년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 5일:
|
1499 kcal
|
지방: 63.15g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Cinnamon Bun Coffee Creamer, 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Rice Krispies. 점심 식사: Glazed Chicken Green Beans Mushrooms. 저녁 식사: Bacon Bits, Shreded cheddar, Sour Cream, Onions & Mushrooms, Baked Potato, Steak. 간식/기타: Schwans Ice Cream Sandwich, Mints. 더보기
|
|
2168 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, Child Care - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 6 시간, 운전 - 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|