2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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959 kcal
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지방: 11.41g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 68.51g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Gelbflossen-Thun (Fisch). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Croutons, Cocktailtomaten, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Garnelen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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