2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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1460 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Томатный, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: КДВ Нижний Тагил Ярче, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Каравай Ватрушка Домашняя, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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