2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
1179 kcal
|
지방: 47.83g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 105.12g.
아침 식사: Corny Protein Vanilla. 점심 식사: Amore Коктейль, Freshona Огурец, Виктория Лосось на Пару, Свои Картофель Пюре. 저녁 식사: Oreo Батончик Oreo, Milka Шоколад Milka. 간식/기타: Cocoa Батончик Protein Bar 50%, Bamee Быстрый Суп 🍜. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|