2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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952 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 15.08g.
아침 식사: Lidl Eiweißbrot, Tavuk Göğsü, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğsü, Yumurta Beyazı. 간식/기타: Kaşu Fıstığı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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