st79st님의 저널, 2021년 12월 29일

Schöner Tag und zur Belohnung einen Teil der verbrannten kcal wieder zuführen 😂

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
1188 kcal 지방: 47.77g | 단백질: 128.09g | 탄수화물: 54.96g.   아침 식사: REWE Zwiebel, Milch 1,5%, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 저녁 식사: Lacroix Rinderfond, Extra Natives Olivenöl, REWE Zwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Deluxe Rinderfilet. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
5937 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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