2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1243 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Chobani Zero Sugar Blueberry. 점심 식사: Keto Chow Beef Soup Base. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine , Daisy Light Sour Cream, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, HEB Chocolate Chip Chewy Bars. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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