2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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2510 kcal
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지방: 59.32g | 단백질: 150.23g | 탄수화물: 329.96g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. 점심 식사: MD Baguette, Land Fiocchi di Latte, Esselunga Olio di Semi di Girasole, USDA Patate Dolci, Wasa French Herbs . 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati , Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Pasta Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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