2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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2290 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 153.62g | 탄수화물: 277.75g.
아침 식사: Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Milk (Whole Milk, Dry), Haldiram's Salted Peanuts, Sugar, Peanut Butter. 점심 식사: Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Aloo Gobi. 저녁 식사: Milk, Nutrela Soya Chunks, Tomato Catsup. 간식/기타: Roasted Chana, Peanut Butter, Roti. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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