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2021년 12월 29일
Cornerfarmer님의 저널, 2021년 12월 29일
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2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 29일:
592 kcal
지방: 29.47g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사:
Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%.
점심 식사:
Thomy Remoulade, Mischkornbrot, Roastbeef.
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2252 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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