2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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2071 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 299.27g.
아침 식사: Café com Açúcar, crema craker (tipo Biscoito), Manteiga (com Sal). 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Polenta (Cozido), Repolho Verde, Abóbora, Quiabo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. 간식/기타: Torcida Queijo, Kero Coco Água de Coco, Cuscuz de Tapioca. 더보기
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