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OK so sieht's dann wohl nach den Feiertagen aus😅 aber nicht nur die Feiertage sind Schuld sondern der ganze Stress die letzten Monate und meine mangelnde Disziplin. mangelnde Motivation und Disziplin ist aber das ausschlaggebende. Alles andere ist ja nicht mehr als Ausrede😬 Bekomme ich aber denk ich Recht fix wieder hin wenn der Kopf mitspielt🤞 Renovieren gerade unser Fitnesszimmer wenn das dann nachher nicht genug Motivation ist wieder loszulegen...
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57.4 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1632 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Banane, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Pancake, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 점심 식사: Proteinella White Chocolate Bar, Bofrost Seelachs, Mehliert, Tomaten, Zucchini, Reis (Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Erbsen, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. 간식/기타: Oettinger Fassbrause Zitrone, Kinder Weihnachtsmann, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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