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2021년 12월 29일
sushiaddikti님의 저널, 2021년 12월 29일
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2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
87 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
27 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 29일:
138 kcal
지방: 0.40g | 단백질: 18.40g | 탄수화물: 13.40g.
아침 식사:
Arla Protein Blueberry.
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2476 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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