2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1280 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Авокадо, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. 점심 식사: Freshona Огурец, Pikok Сосиска Lidl, Harvest Basket Картофель Фри 🍟, Pikok Мясо Копченое (Moravské). 저녁 식사: Deluxe Торт 🎂 Stracciatella Černý Cake. 간식/기타: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец, J.D.Gross Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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