st79st님의 저널, 2021년 12월 29일

So, die Welt ist wieder in Ordnung 🥳😂
116.7 kg 지금까지 감소한: 55.2 kg.    남은양: 19.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
1188 kcal 지방: 47.77g | 단백질: 128.09g | 탄수화물: 54.96g.   아침 식사: REWE Zwiebel, Milch 1,5%, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 저녁 식사: Lacroix Rinderfond, Extra Natives Olivenöl, REWE Zwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Deluxe Rinderfilet. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
5937 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 11.2 kg 감소하기

65명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
👍💪 
2021년 12월 29일 작성이: Angela☆☆
Das ging aber schnell 😂 
2021년 12월 29일 작성이: muzo82
jahaa gestern gab's auch Steak 😁😂 das ist unglaublich , ich muss es wirklich mal testen 🤤🥳 
2021년 12월 29일 작성이: myna13
Ich wusste dass das mit dem Steak kommt 😂😂😂😂 …und so langsam glaube ich selbst dran 🙈🤣 
2021년 12월 29일 작성이: st79st
Beef rulez😂😂😂 
2021년 12월 29일 작성이: Doesntmatterwhat
😂 Die Gesichter will ich sehen , wenn Leute fragen "und wie hast du abgenommen " :"mit steak" 😂 hat was 😂 Du kannst aber mit oder ohne Steak mächtig stolz sein 💪💪💪🤩 
2021년 12월 29일 작성이: myna13
Die Diät meines Vaters in meiner Kindheit: Ein paar Tage Steak und Salat 🙂 
2021년 12월 29일 작성이: Ritamine__
Na also geht doch👍 
2021년 12월 29일 작성이: nini0689
bäähm☄ 
2021년 12월 29일 작성이: LadyNice☆
🙈 Versprochen, dass Dir keine Sorgen mehr machst wegen ein bisschen Plus in der Weihnachtszeit (!) ????😉✌🏻 
2021년 12월 29일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Hätte ich auch gern 😀 
2021년 12월 29일 작성이: dorle757
Sehr gut - nicht schlecht! Gratuliere! 🍾 💪 
2021년 12월 29일 작성이: Sunshine_sunny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


st79st님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유