2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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2055 kcal
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지방: 121.56g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: Wiltmann Zwiebelwurst , BackWerk Nuss Nougat Croissant , Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Purland Gekochte Rippchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Eiersalat, Sachsenkrone Ragout Fin. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne. 더보기
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안정된 체중
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