2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1360 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 116.76g | 탄수화물: 136.51g.
점심 식사: Dörffler Ragout Fin, Kania Geflügel Sauce, Hengstenberg Rotkraut , Gänsefleisch, Thüringer Klöße. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Mandarine, Äpfel, Haferflocken (Gekocht), Apfel, Dattel, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. 더보기
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안정된 체중
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