2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1905 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 189.45g.
아침 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Krautsalat, Gut & Günstig Gyros, Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Curly Fries. 저녁 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. 더보기
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376 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 31 분, Google Fit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Juhu es geht aufwärts, zwar beim falschen Thema, aber was solls 😇
2021년 12월 29일 작성이: bökelberg
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