2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1312 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 85.49g.
아침 식사: Вкусвилл Джем Брусничный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Prime Kraft Протеин Ваниль, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Голубика, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Виктория Хлеб Ржаной , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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