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Today is a last look at that weight time for a change
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115.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1098 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 32.32g.
아침 식사: Woolworths Cheese Griller, Woolworths Mild Cheddar, Hard-Boiled Egg, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Nestle Cremora Coffee Creamer. 저녁 식사: Werda Three Bean Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Nescafe Classic, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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3371 kcal
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운동:
Polaroid Active (5270 steps - 3.4km) - 1 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 59 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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