|
¡Meta cumplida: 100 días de ejercicio! ¡¡Lo logré!! ¡¡¡Yiujú!!! ¡Sí, sí, sí! Cien días, a pesar del COVID. Cien días, con ganas y sin ganas. Cien días, tranquilo y apurado. Cien días con el hígado frito, con lluvia, con calor, con humedad, con bajón, con esperanza, frustrado, riendo. Cumplí. Feliz.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
|
1666 kcal
|
지방: 72.58g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: Arcor Dulce de Membrillo, Pepitos! Pepitos, Playadito Yerba Mate. 점심 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Paty Hamburguesa Clasica, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo, Aceite de Girasol. 간식/기타: Mantecol Mantecol, La Serenísima Leche Entera, Dia Jamón Cocido Feteado, Veneziana Pan Integral con Salvado. 더보기
|
|
35중 1에서 20
 댓글
2021년 12월 28일 작성이: Larixbb
|
|
|
vamoooos !!! hay q ir por más !!!
2021년 12월 29일 작성이: maxyenriquez
|
Bravo!!!!!!💪💪A seguir ....
2021년 12월 29일 작성이: Antovero
|
Bien ahí felicitaciones 💪
2021년 12월 29일 작성이: valeriasaenz
|
Excelente!! Lo mejor de esto es que con esos buenos hábitos vienen otros más 👏👏👏
2021년 12월 29일 작성이: atolaba
|
felicitaciones! seguiste algún calendario o simplemente fuiste al gimnasio o hiciste en casa?
2021년 12월 29일 작성이: poppy.cb
|
Genioo! Ya diste el primer paso, seguí así amigo. Que lindo que compartas tu felicidad y logros con tanta buena onda
2021년 12월 29일 작성이: Go! Go
|
2021년 12월 29일 작성이: mg4cvcktzk
|
100 días!! Y seguís siendo Luis Cuestas. Pero mejor! 👏🏻💪🏻
2021년 12월 29일 작성이: Ezeh13
|
Dontstopmenow, sí! básicamente 3 veces por semana, ese era el calendario base, con períodos de 4 de 5 y de 0 días. Hago calistenia en general. Gracias por tu comentario.
|
¡Gracias gente! No respondo uno por uno para que no se haga denso, les agradezco la buena energía que tiran. 👋👋👋👊👍
|
vamoooo!!! a seguir asi!! 💪🏻🙌🏻
2021년 12월 29일 작성이: casiu_sl
|
Felicitaciones Luis! Lo voy a aplicar en mí!!!
2021년 12월 29일 작성이: monicakim23777
|
Gracias Moni! El problema es que ahora no sé que meta ponerme 😂
|
Dijiste de caminar más!!!
2021년 12월 29일 작성이: monicakim23777
|
2021년 12월 29일 작성이: Mía Franquino
|
el mensaje más motivador que hizo hasta ahora!. muchas felicidades
2021년 12월 29일 작성이: Patri-4ever
|
Gracias Patri. Y agarrate Catalina 😁😜
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sigosiendoLuisCuestas님의 체중기록
|