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Pregunta, cuando una persona pasa ponele un mes comiendo pocas calorías y después comienza a comer sus calorías normales, eso la hace engordar mucho?¿
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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702 kcal
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지방: 22.89g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 93.18g.
아침 식사: Cerezas. 점심 식사: Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Dia Queso de Crema Light, Dia Queso de Crema Light, Riera Tostadas de Mesa. 저녁 식사: Tomates, Aceitunas, Riera Tostadas de Mesa, Dia Queso de Crema Light. 간식/기타: Dia Leche Semi Descremada, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla . 더보기
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 댓글
2021년 12월 28일 작성이: Larixbb
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Sí, vas aumentar algo de peso porque todo ese mes que no comiste pusiste a tu cuerpo en stress. Ahora, cuando le des comida va a "guardar" por si se presenta otra hambruna
2021년 12월 28일 작성이: monicakim23777
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depende de cada persona pero en algunos casos eso si podría causar un efecto rebote, es mejor que después de una dieta vayas añadiendo de a poco calorías y vayas subiendo ej: de 100 a 200 de 200 a 300 y así.
2021년 12월 30일 작성이: sasha:b
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Depende de la diferencia de tus calorias normales y las que comes
supongamos que tus calorias diarias son 2000
y consumes 500 - 1000
en ese caso el efecto rebote se hara presente si empiezas de un día al otro, este mismo hara que tu cuerpo almacene la energía y no la gaste abruptamente = aumento de peso.
es recomendable aumentar a tus calorias diarias incrementando un 10% cada semana, de esta manera vas a poder regular hasta que encuentres tus calorias diarias sin necesidad de ganar un peso excesivo en el camino, cuando veas que subes disminuye un 10% y esas serán tus calorias diarias.
2021년 12월 30일 작성이: Dannoger 私
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Gracias por sus respuestas ☺️
2021년 12월 30일 작성이: cuchufli<3
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