2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
|
2019 kcal
|
지방: 94.83g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белоречье Творог 18%, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Взбитые Сливки. 점심 식사: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Окунь Морской Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Капуста, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Окунь Морской Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|